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タイトル 日 時
天橋立で早朝ラン
天橋立で早朝ラン 8月11日  今朝は天橋立早朝ランをしました。 川尻の宿を5時半に出て片道3キロの天橋立を往路は 14分37秒で、復路はゆっくりジョグで(19分36秒)で 走ってきました。 ...続きを見る

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2008/08/11 20:37
非常にヤバイです
非常にヤバイです 8月9日  今朝は2週間ぶりに倶楽部の朝練に参加。 スイム・メニューはフォーム中心だったのであまりきつくは無かったが、 最後のバタ足リレー(50×6)は第一泳者の私がヘッポコらしく足を引っ張り チームはドベ   ラン・セッションは三好池堤防を利用したドリル。 その後、クロスカントリーコースに移動して周回ラン。 いつもと違い逆回りで。 ...続きを見る

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2008/08/09 17:59
あぁー、勘違い
あぁー、勘違い 8月5日  早朝ランで小牧山へ。 ...続きを見る

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2008/08/05 22:34
三日坊主に?
三日坊主に? 8月1日 ...続きを見る

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2008/08/01 21:22
早朝ラン
早朝ラン 7月30日 ...続きを見る

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2008/07/30 18:20
猛暑のバイク練
猛暑のバイク練 7月27日    倶楽部のバイク練に参加してきました。 久しぶりの段戸山ヒルクライム・タイムトライアルです。 2005年の春以来、記録を更新出来ていませんので、今回は記録更新を 狙いました。 ...続きを見る

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2008/07/27 19:23
頑張れ!山本良介
頑張れ!山本良介 7月26日 ...続きを見る

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2008/07/26 17:06
猿投山トレイル・ラン
猿投山トレイル・ラン 7月21日 ...続きを見る

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2008/07/21 16:27
早朝バイクトレ
早朝バイクトレ 7月20日 ...続きを見る

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2008/07/20 22:01
本日の朝練メニュー
本日の朝練メニュー 7月19日 ...続きを見る

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2008/07/19 16:27
早朝ランは・・・
早朝ランは・・・ 7月17日 ...続きを見る

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2008/07/17 20:52
岩崎山へ
岩崎山へ 7月16日 ...続きを見る

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2008/07/16 22:56
押しが入ったロングライド
押しが入ったロングライド 7月13日 ...続きを見る

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2008/07/13 22:02
朝練はヘロヘロ
朝練はヘロヘロ 7月12日 ...続きを見る

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2008/07/12 16:05
軽めのランニング
軽めのランニング 7月11日 ...続きを見る

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2008/07/11 21:25
今日のラン練
今日のラン練 7月9日 ...続きを見る

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2008/07/09 22:21
暑っちぃ〜
暑っちぃ〜 7月5日 ...続きを見る

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2008/07/05 19:19
天国みたいな所!?
天国みたいな所!? 7月2日 ...続きを見る

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2008/07/02 16:24
沖縄は梅雨明け
沖縄は梅雨明け 6月17日 ...続きを見る

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2008/06/17 21:32
あるかも・・・?
あるかも・・・? 6月14日 ...続きを見る

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2008/06/14 16:11
なんだ〜!この違いは?
なんだ〜!この違いは? 6月10日 ...続きを見る

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2008/06/10 18:35
一人バイク練
一人バイク練 6月8日 ...続きを見る

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2008/06/08 18:45
無理です!
無理です! 6月7日 ...続きを見る

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2008/06/07 20:44
伊良湖抽選漏れ!
伊良湖抽選漏れ! 6月5日 ...続きを見る

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2008/06/05 23:21
21キロ走
21キロ走 6月4日 ...続きを見る

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2008/06/04 20:49
久しぶりの温水プール
久しぶりの温水プール 6月3日 ...続きを見る

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2008/06/03 19:07
ウェットスーツが大勢!
5月31日 ...続きを見る

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2008/05/31 15:12
スイム→ラン→バイク→ラン
スイム→ラン→バイク→ラン 5月28日 ...続きを見る

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2008/05/28 19:15
炊飯器のスイッチが?
炊飯器のスイッチが? 5月24日 ...続きを見る

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2008/05/24 19:38
バイク練に
5月21日 ...続きを見る

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2008/05/21 21:12
ニューバイクで
5月18日 ...続きを見る

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2008/05/18 17:33
久しぶりの脂肪燃焼
久しぶりの脂肪燃焼 5月17日 ...続きを見る

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2008/05/17 18:48
人生初の長水路
人生初の長水路 5月13日 ...続きを見る

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2008/05/13 23:56
トレーニング再開
トレーニング再開 5月12日 ...続きを見る

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2008/05/12 21:18
デュアスロン・カーフマン応援
デュアスロン・カーフマン応援 5月4日 ...続きを見る

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2008/05/04 19:29
皆、すっげー!
皆、すっげー! 5月2日 ...続きを見る

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2008/05/02 20:25
久しぶりのトレーニンぐぅ〜
4月26日 ...続きを見る

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2008/04/26 21:15
じたばたしてます
4月13日 ...続きを見る

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2008/04/13 17:40
宮古島まで一週間
4月12日 ...続きを見る

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2008/04/12 17:14
宮古島のスイム潮流は?
4月10日 ...続きを見る

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2008/04/10 18:13
さくら吹雪
さくら吹雪 4月9日 ...続きを見る

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2008/04/09 22:23
スイム・ロングディスタンス記録会
スイム・ロングディスタンス記録会 4月6日 ...続きを見る

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2008/04/06 22:19
宮古島まで15日
宮古島まで15日 4月5日 ...続きを見る

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2008/04/05 18:25
バイクロングライド
バイクロングライド 4月2日 ...続きを見る

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2008/04/02 21:52
スイム→バイク
4月1日 ...続きを見る

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2008/04/01 18:16
やっと終わった
3月29日 ...続きを見る

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2008/03/29 21:57
ウエストが・・・
3月25日 ...続きを見る

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2008/03/25 21:46
LSD42キロ
LSD42キロ 3月23日 ...続きを見る

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2008/03/23 17:53
春めいた本日のセッション
3月22日 ...続きを見る

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2008/03/22 15:55
スイムコースは混みこみ
3月19日 ...続きを見る

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2008/03/19 17:59
来た〜っ!春一番賞
3月18日 ...続きを見る

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2008/03/18 18:59
つくし見つけた
3月16日 ...続きを見る

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2008/03/16 18:55
バイク日和
3月13日 ...続きを見る

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2008/03/13 18:42
筋肉痛
3月12日 ...続きを見る

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2008/03/12 18:05
鳩吹山から継鹿尾山トレイル・ラン
3月11日 ...続きを見る

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2008/03/11 18:50
久しぶりの3種目
3月8日 ...続きを見る

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2008/03/08 22:09
初めての景色
3月6日 ...続きを見る

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2008/03/06 19:06
ローラー台
3月5日 ...続きを見る

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2008/03/05 18:28
TJ誌に
3月4日 ...続きを見る

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2008/03/04 19:15
野焼きで・・・
3月2日 ...続きを見る

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2008/03/02 16:41
飲みすぎました
3月1日 ...続きを見る

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2008/03/01 18:56
温泉?ゴミ処分場でした
2月28日 ...続きを見る

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2008/02/28 19:07
どの大会に?
2月27日 ...続きを見る

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2008/02/27 21:20
嵐の午後
2月23日 ...続きを見る

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2008/02/23 18:40
プルをやや速く
2月21日 ...続きを見る

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2008/02/21 18:58
今週末に向けて
2月19日 ...続きを見る

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2008/02/19 18:48
ロングライド
2月17日 ...続きを見る

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2008/02/17 22:47
朝練
2月16日 ...続きを見る

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2008/02/16 18:02
バイク&トレイルラン
2月14日 ...続きを見る

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2008/02/14 19:43
流水プールで?
2月13日 ...続きを見る

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2008/02/13 18:19
ラン・スイム・ラン
2月7日 ...続きを見る

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2008/02/07 21:49
バイク練
2月6日 ...続きを見る

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2008/02/06 16:52
フォームは大事
2月5日 ...続きを見る

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2008/02/05 20:54
普遍の法則
2月4日 ...続きを見る

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2008/02/04 22:31
久しぶりの3種目練習
2月2日 ...続きを見る

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2008/02/02 23:48
1月のトレーニング
2月1日 ...続きを見る

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2008/02/01 21:47
食品の農薬混入
1月31日 ...続きを見る

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2008/01/31 21:59
本日いろいろ
1月29日 ...続きを見る

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2008/01/29 21:56
速っえ〜
1月26日 ...続きを見る

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2008/01/26 17:31
呼吸のタイミング
1月22日 ...続きを見る

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2008/01/22 21:53
今日はローラー台
1月20日 ...続きを見る

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2008/01/20 22:49
今年初の倶楽部朝練
1月19日 ...続きを見る

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2008/01/20 00:59
週末の天気?
1月10日 ...続きを見る

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2008/01/10 21:56
いぶすきに向けて
1月8日 ...続きを見る

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2008/01/08 18:50
初泳ぎ
1月6日 ...続きを見る

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2008/01/06 17:08
初詣ランニング
1月5日 ...続きを見る

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2008/01/05 20:30
高速サイクリング?
1月3日    今日は今年初のバイク練。 朝、箱根駅伝のラジオ中継を聞きながら集合場所へ向かう。 途中の道路両脇の民家の屋根や車の上には薄っすらと雪が積もっていた。 車載メータの外気温計は0℃〜2℃を指していた。 集合場所へ着き、外へ出るとかなり寒い。 ...続きを見る

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2008/01/03 21:24
元旦トレイルランニング
1月1日 ...続きを見る

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2008/01/01 17:38
泳いだ!食った!飲んだ!の3種目トライアスロン
12月30日 ...続きを見る

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2007/12/30 23:25
本日のトレーニング
12月29日 ...続きを見る

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2007/12/29 21:22
深層心理?
12月27日 ...続きを見る

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2007/12/27 21:30
シューズ新調
12月26日 ...続きを見る

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2007/12/26 18:37
本日の朝練
12月22日 ...続きを見る

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2007/12/22 15:09
スイムでの出来事
12月20日 ...続きを見る

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2007/12/20 22:27
本日の朝練
12月15日 ...続きを見る

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2007/12/15 14:51
雨の日は
12月11日 ...続きを見る

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2007/12/11 18:45
朝練
12月8日 ...続きを見る

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2007/12/08 16:01
ペース走
12月2日 ...続きを見る

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2007/12/02 18:54
朝練
12月1日 ...続きを見る

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2007/12/01 15:52
スイム&ラン
11月29日 ...続きを見る

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2007/11/29 21:59
LSD日より
11月25日 ...続きを見る

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2007/11/25 23:50
国際千葉駅伝を観ながら
11月23日 ...続きを見る

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2007/11/23 21:33
市内巡回バス
11月20日 ...続きを見る

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2007/11/20 21:34
バイクライド
11月18日 ...続きを見る

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2007/11/18 18:01

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